Удалять некачественные ссылки стоит при большом количестве ссылающихся доменов. Если на ваш сайт ссылается 100 доменов и 20 ссылок из них некачественные — это вряд ли повлияет на ранжирование проекта. А вот удаление тематических ссылок может негативно повлиять на позиции

Желательно провести дополнительную ручную проверку, чтобы убедиться, действительно ли эти ссылки плохие:

• проверьте заспамленность площадки
  
• есть ли трафик на площадке
  
• есть ли переходы на данным ссылкам
  

На основе этого анализа можно понять, какие ссылки стоит удалять.
Но удаление должно быть плавным и постепенным, а удалённые ссылки стоит пропорционально заменять качественными ссылками

Как удалить некачественный ссылки:

• сформировать файл disavow tool;
  
• удалить ссылки физически через функционал бирж либо написав вебмастерам напрямую
  

Просто удалять очень старые тематичные ссылки с высоким DR, но с кривой перелинковкой не стоит, попробуйте написать владельцам площадок о просьбе заменить ссылку или анкор