Ссылки с нового контента дают эффект чаще, чем ссылки со старых статей. Тем не менее такие ссылки работают, если ссылка (или страница акцептора) тематичная контенту донора.

Лучше одновременно обновить контент или добавить комментарии к материалу. Таким образом вы сообщите поисковику что контент обновлен, а ссылка появилась в результате актуализации

Хорошо работает стратегия простановки ссылок по тематическому ТОПу:

• Берем ТОП-50 выдачи по нужному запросу
  


• Через аутрич договариваемся с владельцами площадок о размещении
  


• Размещаем ссылку с нужным анкором
  

Такой способ полезен тем, что вы получаете ссылку с материалов, которые находятся в ТОПе, а значит могут давать переходы и поисковики считают релевантной статью по нужному вам поисковому запросу

Если вы берёте статью не из ТОПа — определенно лучше актуализировать статью и обновить семантику. Одновременно с обновлением проставлять ссылки, так как поисковики учитывают актуальность, околоссылочный текст и тематичность